Window - Intermittent fasting tracker

Window is a customizable, intelligent and well-designed intermittent fasting tracker that you can use to track fasting and eating windows, monitor your weight and to motivate yourself.

Manual setup

You can manually manage when your fasting period starts and ends.

Great tool for weight loss

Monitor your weight changes in dynamics while fasting or even when you want to take a break.

Progress tracking

See your journey in a timeline and your journal with photos and notes on your results.

Motivation without stress

No exhausting challenges. No annoying notifications. Intelligent attentive relations between you and yourself.

HOW TO START?

All you need to do is define how long your fasting will be.

Then choose a plan and customize its eating window duration and its start using fasting timer.

Start fasting and get notified when your eating window is opened.

That’s it!

See how intermittent fasting diet influences your weight and track your progress in a smart timeline. You can attach photos, health and mood notes to see the qualitative dynamics of your fasting journey too!

Free features:

Manual adjustment of fasting and eating windows like 16-8 or 5-2

2 fasting plans

Smart intelligent notifications

Fasting diary and timeline with your photos and mood or recipe notes

No advertisement

Premium Features:

Use weight tracking without any limits

Switch to one of 8 fasting plans

What types of fasting plans can you find?

Manual Plan - absolute control of you fasting and eating windows

Leangains (16:8) and Leangains+ (18:6), the most famous Intermittent Fasts

Easy Start - 12 hours eat and 12 hours fast

Easy Start+ - for those who want to skip breakfasts and snacks in the evening after dinner

The Warrior Diet - the toughest route for the most experienced fasters

Fasting Goal - pursue your aim - fast for a set amount of time

Daily plan - consistent intermittent fasting with a custom schedule

Why IF?

Intermittent fasting is an eating pattern where you cycle between periods of eating and food refusal. It isn’t about which foods to eat, but rather when you should eat. Unlike many diets, intermittent fasting doesn’t require counting calories, macros, or measuring ketones. You can keep eating your favorite foods during the eating window.

* SUBSCRIPTION INFORMATION

You can choose from different subscription options.

* 1-month Subscription

* 1-year Subscription

* A subscription with a free trial will automatically renew to a paid subscription unless you cancel the subscription before the end of the free trial period.

* Cancel a free trial or subscription anytime through your account settings on the Google Play Store and continue to enjoy the premium content until the end of the free-trial period or paid subscription!

Window fasting tracker is intended to be a tool to track intermittent fasting and is not a medical or healthcare service. The content within Window is for informational purposes only. You should consult with a medical professional before starting intermittent fasting or any other weight loss program, especially if you are pregnant or suffer from a medical condition.

Happy tracking!

By using Window you agree to our Terms of Service and Privacy Policy.

Privacy Policy: https://public.dailyburn.com/privacy/DailyBurn_PrivacyPolicy.pdf

EULA: https://public.dailyburn.com/terms/DailyBurn_EULA.pdf

Window یک ردیاب متناوب روزه قابل تنظیم ، هوشمند و به خوبی طراحی شده است که می توانید برای ردیابی روزه گرفتن و خوردن ویندوز ، نظارت بر وزن خود و ایجاد انگیزه در خود استفاده کنید.

تنظیم دستی

با شروع و پایان دوره روزه شما می توانید به صورت دستی مدیریت کنید.

ابزاری عالی برای کاهش وزن

تغییرات وزن خود را در پویایی هنگام ناشتا و حتی زمانی که می خواهید استراحت کنید نظارت کنید.

پیگیری پیشرفت

سفر خود را در یک جدول زمانی و ژورنال خود با عکس و یادداشت در مورد نتایج خود مشاهده کنید.

انگیزه بدون استرس

بدون چالش های فرسوده. بدون اعلان آزار دهنده روابط هوشمندانه توجه بین شما و خود.

چگونه شروع کنیم؟

تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که تعیین کنید روزه شما چه مدت خواهد بود.

سپس یک برنامه را انتخاب کرده و مدت زمان پنجره خوردن آن را سفارشی کنید و شروع به استفاده از تایمر روزه بگیرید.

با باز شدن پنجره غذا خوردن ، روزه بگیرید و مطلع شوید.

خودشه!

ببینید چقدر رژیم روزه دار متناوب بر وزن شما تأثیر می گذارد و پیشرفت شما را در یک جدول زمانی هوشمند پیگیری می کند. برای دیدن پویایی کیفی سفر روزه داری خود می توانید عکس ، یادداشت های سلامتی و خلق و خوی را ضمیمه کنید!

ویژگی های رایگان:

تنظیم دستی ویندوزهای روزه دار و خوردن مانند 16-8 یا 5-2

2 برنامه روزه

اعلان های هوشمند هوشمند

دفترچه خاطرات و جدول زمانی با عکس ها و یادداشت های خلق و خو یا دستور العمل های خود

بدون تبلیغات

ویژگی های حق بیمه:

بدون هیچ محدودیتی از ردیابی وزن استفاده کنید

به یکی از 8 برنامه روزه تغییر دهید

چه نوع برنامه های روزه داری می توانید پیدا کنید؟

Manual Plan - کنترل کاملی از روزه گرفتن و خوردن ویندوز

Leangains (16: 8) و Leangains + (18: 6) معروف ترین روزه های متناوب

شروع آسان - 12 ساعت غذا خوردن و 12 ساعت سریع

Easy Start + - برای کسانی که می خواهند صبحانه بعد از صرف شام صبحانه و میان وعده میل کنند

رژیم جنگجو - سخت ترین مسیر برای با تجربه ترین روزه داران

هدف روزه دار - هدف خود را دنبال کنید - برای مقدار مشخصی از زمان روزه بگیرید

برنامه روزانه - روزه متناوب متناوب با برنامه سفارشی

چرا اگر؟

روزه متناوب یک الگوی خوردن است که در طی آن بین دوره های غذا خوردن و امتناع از غذا قرار می گیرید. این در مورد غذاهایی نیست که بخورید ، بلکه در مورد چه زمانی باید غذا بخورید. برخلاف بسیاری از رژیم های غذایی ، روزه های متناوب به شمارش کالری ، ماکرو و کتون اندازه گیری نیاز ندارند. می توانید در طول پنجره غذا خوردن غذاهای مورد علاقه خود را ادامه دهید.

* اطلاعات زیرگروه

می توانید گزینه های اشتراک مشترک را انتخاب کنید.

* اشتراک 1 ماهه

* اشتراک 1 ساله

* اشتراک با یک محاکمه رایگان به طور خودکار به یک اشتراک پولی تجدید می شود مگر اینکه قبل از پایان دوره آزمایشی رایگان ، اشتراک را لغو کنید.

* هر زمان که بخواهید از طریق تنظیمات حساب خود در فروشگاه Google Play یک نسخه آزمایشی رایگان یا اشتراک را لغو کنید و از محتوای حق بیمه خود تا پایان دوره آزمایشی رایگان یا اشتراک پولی همچنان لذت ببرید!

ردیاب روزه پنجره در نظر گرفته شده است ابزاری برای ردیابی روزه متناوب و یک خدمات پزشکی یا بهداشتی نیست. محتوای درون پنجره فقط برای اهداف اطلاعاتی است. قبل از شروع روزه داری متناوب یا هر برنامه کاهش وزن ، باید با یک متخصص پزشکی مشورت کنید ، به خصوص اگر باردار هستید یا از بیماری پزشکی رنج می برید.

پیگیری مبارک!

با استفاده از پنجره شما با شرایط خدمات و خط مشی رازداری ما موافقت می کنید.

خط مشی رازداری: https://public.dailyburn.com/privacy/DailyBurn_PrivacyPolicy.pdf

EULA: https://public.dailyburn.com/terms/DailyBurn_EULA.pdf